今週もお疲れ様でした。
体脂肪率が一桁になった私にとって、ダイエットは私にとって苦ではないことが判明。とにかく何も考えずに走れば良いんだもの。
そして、1日の摂取カロリーが消費カロリーを下回るだけで、徐々に痩せていくというシンプルな考え方も、突き詰めて考えることが得意ではない私に合っている。
でも美味しいものも大好きなので、張り切りすぎて20キロ走った日に消費カロリーが約3000Kcalに到達。逆に3000Kcal食えと言われてもハードで、やりすぎも良くないということがダイエット開始から10ヶ月でやっと気づきました。やはり考えることが苦手。
それでは今週も当サイト、スキあらばGAMEのtwitterフォロワー様の投稿を手集計、最も盛り上がった上位5タイトルについてご紹介いたします。
集計期間:9/3(金)〜9/9(木)
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