今週もお疲れ様でした。
テレワークになって間も無く1年が経ちますが、出歩かない日の消費カロリーを測った結果、なんとたったの300kcal弱。
ごはん一杯食べたらあとは超過分になっていく。そりゃ週末だけのジョギングじゃ体重落ちないよねと思い、朝は7時に起きて5㎞ジョギングをし、抜いていた朝ごはんには旅館で出されるようなメニューを摂取すること1週間。
結果!
体重0.2Kgほど微減。そりゃ週に1〜2回くらいジョギング時間を増やしたから1週間に1キロも2キロも体重が落ちたらみんな一日中走り回るわけで。(それも無理か)
メリットは、夜ちゃんと寝る習慣ができたこと、10時の仕事開始時には完全に目が覚めていること、そして、無意識にポリポリ間食していたナッツを食べなくなったこと。これだな。デメリットは、夜劇的に眠くなること、朝寒いことくらいかな。しばらく続いたらまた結果ご報告します。
それでは今週も当サイト、スキあらばGAMEのtwitterフォロワー様の投稿を手集計、最も盛り上がった上位5タイトルについてご紹介いたします。毎朝ジョギング、やめた途端に太りそうだな。
集計期間:1/29(金)〜2/4(木)
続きを読む 【まとめの金曜日】今週話題になったゲームランキング5本!(2/5)